- このトピックには0件の返信、1人の参加者があり、最後によしアキにより2021年12月13日 : 5:46 PMに更新されました。
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よしアキどうにか、大学時代の体重（標準体重時代）まで落とすことができたんだけど、それから数か月経っても体重が減らなくなった。これってどうして？？
高校2年の時の体重が、一番体を動かしやすくてよかったんだけど、当時は標準体重の10％減だったんだよね。
無理なダイエットはしたくないけど、もっと運動強化とか食事制限強化しないとだめなんだろうか・・それとも単なる踊り場状態なのだろうか・・
知見や経験がある方は教えてください。
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